диета десять на десять,  диета для просушки,  диета как похудеть за месяц,  диета кефир с льняным семенем,  диета перед голоданием,  диета при близорукости,  есть картошку и худеть,  как за несколько дней сбросить вес,  как не терять мотивацию при похудении,  как худеть при кормлении грудью,  лапша для диеты,  лучшие овощи для похудения,  меню быстрой диеты,  питьевая диета на 3 недели,  последствия быстрого похудения,  похудение медицинские препараты,  похудение методом голодания,  салат на ночь для похудения,  семидневная диета отзывы,  степпер похудение в ляшках,  суп для похудения лук порей,  съела конфету во время диеты,  таблетки для похудения,  тайный секрет похудения,  телепередачи про похудения,  фрукты и ягоды при похудении,  хлебцы вместо хлеба при диете,  худеют ли от груши,  элитное похудение

Диета за 14 дней 7 кг


Большинство известных диет современности основаны на снижении количества диета за 14 дней 7 кг пищи и нудном подсчете калорий. Казалось бы, этого действительно не избежать: ведь как иначе можно похудеть, если не ограничивать себя в еде, математически выверяя каждую порцию?

Американский врач по фамилии Аткинс посмел противоречить этой незыблемой истине и разработал собственную систему похудения, опробовав её на себе в первую очередь. Он сам похудел на 28 кг и утверждал, что с его диетой похудеть на любое необходимое количество килограммов может каждый. В недиетической жизни человек потребляет огромное количество углеводов, которые служат источником легко высвобождающейся энергии. В итоге человек худеет, но при этом не голодает. При этом калорийность рациона не имеет значения.

Согласно многочисленным медицинским исследованиям эта диета не только не вредна для здоровья, но в некоторых случаях даже полезна. Это позволяет включать метод Аткинса в список официально рекомендуемых врачами методов похудения. Придерживаясь этой системы, можно сбросить все лишние килограммы. Ограничение потребления углеводов приведет к дефициту глюкозы в организме, которая является питательной средой для нервных клеток. Соответственно, худеющие по системе Аткинса могут испытывать дефицит внимания, заторможенность реакций, раздражительность и хроническую усталость. Крайне редким побочным эффектом диеты Аткинса является угрожающее жизни и здоровью человека состояние под названием кетоацидоз.